2ヶ月ぶりにジムで計測っ。体脂肪量-2.2kg筋肉量+2.2kg体脂肪率-4.6%に!!!え!ここ最近ジムいけないときも軽くシャドウボクシングしてたからかな?(w2ヶ月前というと、、、結構動いてた気がするんだけどな、、、( 3ω3 )まあ、ツアーで太ってファイナルで急いで戻してましたしねw楽しいツアーは太るもんなー\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/あと少し筋肉を増やしたいけど、数値的にはかなりいい数字だったので安心っ。思いっきりデ部できます\( ˆoˆ )/運動後は良質なタンパク質を。豚肉ウマァ明日からのデ部も気合いが入るぜ!!ということで、タイ行ってきマーース!!!
